E' il mese dei buoni propositi, ma anche quello in cui possiamo sentirci più stanchi, distratti o sotto pressione. Il rientro alla quotidianità richiede un nuovo equilibrio e, proprio pr questo, Settembre può diventare il momento ideale per prenderci cura di noi e della nostra famiglia.

Ritorno a scuola: una ripartenza anche per i bambini

Il rientro a scuola non significa soltanto preparare zaini, libri, e materiale scolastico. Per molti bambini rappresenta un vero e proprio cambiamento: nuovi ritmi, sveglia presto, compiti, insegnanti, compagni e, per i più piccoli, anche la prima esperienza lontano dall'ambiente familiare.

E' quindi normale che possano comparire emozione, agitazione o qualche preoccupazione. In questi momenti è importante innanzitutto ascoltare i bambini, parlare con loro e accompagnarli gradualmente verso la routine. Rescue Remedy è un rimedio naturale che riporta l'armonia interiore e può aiutare i nostri piccoli ad affrontare i momenti di preoccupazione e stress emotivo.

Settembre e calo di energia: ascoltiamo il nostro corpo

Dopo l'estate può capitare di sentirsi meno energici. Il ritorno alla sveglia presto, la ripresa del lavoro e degli impegni e il cambiamento delle abitudini possono farci percepire maggiormente la stanchezza.

Può essere utile ripartire dalle basi:

• alimentazione varia ed equilibrata;

• corretta idratazione

• sonno regolare e sufficiente;

• movimento quotidiano;

• momenti di pausa e relax.

Gli integratori a base di papaya, pappa reale, coenzima Q10, zinco, vitamine e minerali possono essere utili per ridurre la stanchezza e sostenere l'energia psicofisica di tutta la famiglia.

Se la stanchezza è intensa o persiste, è importante parlare con il proprio medico per individuarne la causa.

Detox di Settembre: non eliminare ma riequilibrare

Detox non significa necessariamente sottoporsi a digiuni o programmi drastici. Il nostro organismo possiede già sistemi naturali deputati all'eliminazione delle sostanze di scarto, principalmente attraverso fegato e reni. In determinati periodi però può aumentare la quantità di scorie prodotta e può esserci il bisogno di aiutare fegato e reni a lavorare meglio.

Piccoli gesti quotidiani come aumentare il consumo di frutta e verdura, limitare gli eccessi alimentari, riprendere l'attività fisica e ristabilire un ritmo di sonno regolare, insieme a integratori specifici possono contribuire al benessere dell'organismo, facendoci sentire meno stanchi, più energici e leggeri.

E' sempre meglio valutare gli integratori insieme al medico o al farmacista, soprattutto quando si assumono farmaci o sono presenti particolari condizioni di salute.

Rigenerare le pelle dopo sole, mare e caldo

La pelle è una delle parti del corpo che più risente dell'estate. Sole, salsedine, cloro, caldo e docce frequenti possono lasciare la pelle più secca, disidratata e bisognosa di attenzioni.

Settembre è quindi il momento perfetto per dedicarsi a una nuova skincare routine:

• detergere delicatamente senza aggredire la barriera cutanea;

• utilizzare uno scrub delicato per rimuovere le cellule morte e l'ispessimento della pelle;

• idratare quotidianamente;

• utilizzare prodotti nutrienti e lenitivi quando necessario;

• continuare a proteggere la pelle dal sole anche dopo l'estate.

La parola d'ordine è rigenerare senza stressare: pochi prodotti scelti in base alle esigenze della propria pelle possono essere più utili di una routine troppo complessa.

E i capelli? Dopo l'estate hanno bisogno di un vero trattamento rigenerante

Anche per loro Settembre rappresenta un nuovo inizio. Sole, mare, cloro e lavaggi frequenti possono rendere i capelli secchi, fragili, opachi e difficili da gesire.

Una routine per i capelli sfibrati può prevedere:

• shampoo delicato e ristrutturante, per detergere dando nutrimento e luminosità al capello;

• balsamo nutriente rigenerante, con azione nutriente e per facilitare la pettinabilità;

• trattamento intensivo, da fare 2 o 3 volte a settimana, con azione rivitalizzante e nutriente;

• siero capelli sfibrati senza risciacquo, da utilizzare quotidianamente sulle lunghezze e sulle punte, con azione protettiva e nutriente.

La tua ripartenza comincia da piccoli gesti

Settembre non deve essere necessariamente il mese della corsa e delle mille cose da fare. Può diventare il mese in cui rallentiamo, ascoltiamo il nostro corpo e ritroviamo le nostre abitudini.

Un nuovo ritmo per il sonno.

Una nuova routine per la pelle.

Un trattamento per capelli che hanno bisogno di essere rigenerati.

Un'alimentazione più equilibrata.

Più movimento.

Più attenzione al benessere emotivo dei nostri bambini.

E il consiglio di un professionista.

Settembre è il momento giusto per ripartire. Dalla cura di noi stessi.

Passa in Parafarmacia, saremo felici di aiutarti a scegliere i prodotti più adatti alle tue esigenze e a costruire insieme una piccola routine di benessere, per affrontare la nuova stagione con energia e serenità.

Ti aspettiamo!

Le Dottoresse Elena e Silvia